Träning på olika underlag bäst för hästen
Susanne låter flera av hästarna vara ute i hagar så mycket som möjligt under dagarna, året runt. Några hålls utomhus även på natten med ligghallar som skydd. Det ger ännu större möjlighet för hästarna att röra sig när de själva vill. Att hästarna erbjuds stora hagar samt att de tidigt tränas på olika underlag tror hon är avgörande för en lång tävlingskarriär.
FAKTA
För unga hästar är det viktigt att de får röra sig tillräckligt på olika underlag och i varierad terräng när de växer upp och sedan börjar arbeta. Variationen har betydelse för rörelseapparatens utveckling och för nervsystemets styrning av balans och teknik. Hästarnas ben och hovar är skapta för att kunna anpassa sig efter olika sorters underlag och terräng. Men även den vuxna hästen behöver ett varierat underlag.
Det gynnar inte hästen om den alltid hålls och arbetas på ett likartat underlag. En häst som oftast eller alltid rids eller körs på ett tämligen mjukt underlag som på en bana eller i ett ridhus får inte samma variation som de hästar som även rids eller körs ut i skog och mark och på hårda vägar.
Inom all hästsport, oavsett inom vilken specifik sport de tränas och tävlas, läggs idag stor vikt vid att erbjuda bra underlag för träning och tävling. Det är mycket viktigt för hästarnas välfärd då det förebygger skador. Genom forskning har kunskapen om hästens rörelser och hur de påverkas av olika underlag ökat. Ett mycket konkret exempel är den dosering av kurvorna på travbanor som blev verklighet i slutet av 1970-talet. Den förändringen bygger på framgångsrik forskning och som innebar att i princip alla travbanor byggdes om.
Hur kan man mäta om underlaget är bra?
Hur kan man då avgöra om underlaget är bra för hästen och för den träning du gör med den? Räcker det att du går ut och stampar i marken för att känna om det är hårt eller mjukt? Nej, så enkelt är det inte. Det finns idag objektiva metoder att mäta olika underlag för främst travsport och ridsport. Förhoppningen med den nya mättekniken, i praktiken en mekanisk hov, är att man med hjälp av den kan bygga underlag som gör det möjligt för hästarna att träna och tävla på ett mer hållbart sätt än tidigare. Att mäta alla banor där hästar tränas är nog svårt att klara av, men om du ser till att hästen får träna på olika typer av underlag så gör du det bästa möjliga.
För att öka konditionen och styrkan hos en häst måste man undan för undan öka på antalet intervaller samt för vissa inriktningar, däribland trav och galopp, även öka farten i träningen. Men det får inte bli för mycket, inom hästsport finns uttrycket ”farten dödar” vilket innebär att hästen som biologisk varelse inte klarar av hur mycket som helst. Vid ökad intensitet behöver hästen återhämtning i sin muskulatur. Det är därför viktigt att lägga in lättare träning, alternativt vilodagar i schemat. Det är också viktigt att anpassa träningen till varje enskild individ.
Hästar behöver även vila
Hästar som arbetar maximalt hårt och kommer över 200 pulsslag i minuten, till exempel trav- och galopphästar samt fälttävlanshästar, behöver minst två dygns vila innan nivåerna av mjölksyra i musklerna har minskat till normal nivå, efter en hård träning eller tävling.
Forskning har visat att unga travhästar kan träna mindre och ändå prestera lika bra som de individer som har högre träningsdos. Hästar som tränar på en mindre krävande nivå och i princip aldrig når maximal puls behöver inte vila i samma utsträckning som en hårdtränande travhäst. Kuskar och tränare inom travsporten har god kunskap om vilket tempo de kör sina hästar. Många använder även olika hjälpmedel, som pulsklocka, för att ha kontroll på detta.
Text och foto: Carin Wrange, redaktör HästSverige
Källa: Karin Holm Forsström, chef hästkliniken, Universitetsdjursjukhuset vid SLU och Anna Jansson, professor på institutionen för anatomi, fysiologi och biokemi vid SLU
